Тест Айзенка. Вы экстраверт или интроверт?

Тест Айзенка разработан английскими психологами еще в 1964 году и до сих пор не потерял своей актуальности. Мало того, Тест Айзенка на определение экстраверсии и интроверсии на сегодняшний день является наиболее распространенным и популярным.

Сначала давайте вспомним, кто такие экстраверт и интроверт.

Экстраверты характеризуются обращенным наружу отношением ко внешней среде. Они тянутся к новым впечатлениям, а одиночеству предпочитают компании людей. В обществе ведут себя раскованно, любят общение, иногда излишне говорливы, импульсивны и даже агрессивны. Не всегда могут контролировать собственные чувства и эмоции.

Интроверты обращаются внутрь себя, интересуясь больше внутренним миром, чем окружающей действительностью. Они не любят частого общения, шумных компаний, дружить предпочитают только с надежными людьми.

В мире не существует людей, являющихся чистыми экстравертами и интровертами, есть только более ли менее близкая принадлежность к тому или иному типу личности.

Возьмите лист бумаги и отметьте на нем номера вопросов, а также положительные или отрицательные ответы на них. Старайтесь отвечать на вопросы искренне, чтобы результаты теста были объективными.

1. Часто ли вы испытываете влечение к новым впечатлениям, к тому, чтобы новые события внесли встряску в вашу жизнь?
2. Часто ли вы испытываете потребность в дружеском общении и дружеской поддержке для ободрения и утешения?
3. Считаете ли вы себя беспечным человеком?
4. Замечаете ли вы за собой, что вам очень сложно говорить людям «нет»?
5. Вы обычно анализируете варианты перед тем как начать действовать?
6. Если вы дали обещание что-то сделать, вне зависимости от того, удобно вам это или нет, вы всегда выполняете свои обещания?
7. Склонны ли вы к подъемам и спадам настроения?
8. Обычно вы быстро разговариваете и быстро принимаете решения, долго не раздумывая о них?
9. Часто ли вы ощущаете себя несчастным и обиженным жизнью?
10. Вы готовы сделать почти все, что угодно, на спор с друзьями или знакомыми?
11. Испытываете ли вы чувства робости и смущения, когда вам нужно разговаривать с представителем противоположного пола, который вам нравится?
12. Способны ли вы выйти из себя в порыве злости?
13. Часто ли вы совершаете поступки под влиянием настроения?
14. Часто ли вы совершаете какие-либо действия или говорите слова, о которых потом жалеете?
15. Предпочитаете ли вы чтение книг общению с друзьями?
16. Легко ли вы обижаетесь на людей?
17. Любите ли вы часто бывать в компаниях и весело проводить время?
18. Бывают ли у вас мысли, о которых никто не должен знать?
19. Верно ли то, что иногда вы полны энергией и тогда у вас все получается, а иногда вы пассивны и медлительны, и тогда ощущается застой в делах?
20. Вы предпочтете одного-двух особенно близких вам друзей?
21. Часто ли вы мечтаете о будущем?
22. Когда на вас кричат, вы тоже повышаете тон голоса и отвечаете криком на крик?
23. Вас часто беспокоит чувство вины перед родными и близкими?
24. Вы считаете, что все ваши привычки положительны и идут вам на пользу?
25. Способны ли вы расслабиться и веселиться в компании от души?
26. Считаете ли вы себя чувствительным и легковозбудимым человеком?
27. Говорят ли о вас окружающие как о веселом и жизнерадостном человеке?
28. Часто ли вы считаете, что могли бы выполнить дело еще лучше, чем вы это сделали? Склонны ли вы к перфекционизму?
29. Если вы находитесь в компании других людей, вы предпочитаете молчать?
30. Вы иногда болтаете лишнее и сплетничаете?
31. Бывает ли такое, что вы не можете заснуть из-за мыслей, которые постоянно лезут к вам в голову?
32. Если вам нужна какая-то информация, вы предпочтете прочесть о ней в книге или в интернете, нежели спросите у знакомых?
33. Бывает ли у вас повышенное сердцебиение?
34. Готовы ли вы выполнять работу, для которой необходимо постоянно концентрировать внимание?
35. Бывают ли у вас приступы дрожи в теле?
36. Покупали бы вы билет в транспорте, если бы знали, что проверки точно не будет?
37. Вам неприятно общаться с людьми, которые постоянно подшучивают и подтрунивают друг над другом и над вами?
38. Считаете ли вы себя раздражительным человеком?
39. Нравится ли вам работа, требующая быстроты мышления и действий?
40. Беспокоитесь ли вы по поводу того, что могло бы произойти?
41. Ваши движения медлительны, а походка нетороплива?
42. Вы когда-нибудь опаздывали на работу или свидание?
43. Вам часто снятся неприятные сны и кошмары?
44. Вы любите поговорить и не упускаете случая сделать этого даже с малознакомыми людьми?
45. Вас периодически беспокоят какие-либо боли в теле?
46. Если бы вам на длительное время пришлось отказаться от общения с людьми, чувствовали бы вы себя подавленным и несчастным?
47. Страдаете ли вы нервозностью?
48. Есть ли среди ваших знакомых люди, к которым вы не испытываете теплых чувств и уважения?
49. Считаете ли вы себя уверенным человеком?
50. Обижаетесь ли вы, когда вам указывают на ваши ошибки и промахи на работе?
51. Вы обычно не получаете настоящего удовольствия от вечеринок?
52. Вы иногда чувствуете себя хуже других и беспокоитесь от этого?
53. Вам всегда удается внести оживление в скучную компанию?
54. Бывает, что вы говорите о вещах, в которых совершенно не разбираетесь?
55. Ваше здоровье вызывает у вас беспокойство?
56. Любите ли вы опускать шуточки относительно других людей?
57. Мучает ли вас бессонница (как с ней бороться в домашних условиях, читайте по ссылке)?

А теперь внимательно сверьте свои ответы с ключом теста. Отмечайте свои ответы, если они совпадают с ответом ключа.

Если по следующей шкале вы наберете больше 12 совпадений, то вы — выраженный экстраверт, а если меньше — интроверт:

• 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 — ответ «да»
• 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51 — ответ «нет».

Следующая шкала поможет вам оценить уровень эмоциональной устойчивости или неустойчивости. Вам необходимо учесть только ответы «да». Чтобы считать себя эмоционально устойчивым человеком, вам необходимо набрать МЕНЕЕ 12 совпадений, в противном случае над умением контролировать собственные эмоции вам необходимо работать:

• 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 — ответ «да».

А теперь проверьте, насколько честно вы отвечали на вопросы теста. Если вы набрали более 4 совпадений, значит вы не были полностью искренне при ответе на вопросы, а если менее — значит вы были откровенны: