Какой сорт чая показан при гипертонии

Гипертоническая болезнь, сопровождающаяся частыми скачками давления, занимает одно из первых мест среди опасных нарушений, приводящих к инфарктам и инсультам, которые угрожают инвалидностью и летальным исходом. Регулярное повышение АД делает невозможной полноценную активную жизнь, заставляя человека постоянно мучиться от головной боли, головокружения, тошноты и еще многих проблем со здоровьем. Кроме того, в таком состоянии сложно заниматься умственной или физической работой, ощущается постоянная слабость, быстрая утомляемость, повышенная раздражительность.

Распространенность гипертонической болезни возрастает с каждым годом, она наблюдается не только у пожилых, но и совсем молодых людей. На ранних стадиях заболевания возможно эффективное лечение патологии с помощью непродолжительного применения лекарственных препаратов. К тому же, в этот период медикаментозную терапию во многих случаях с успехом удается заменить использованием растительных средств, соблюдением диеты и изменением образа жизни. К одному из наиболее популярных и действенных способов снижения АД относится регулярное употребление определенных видов чая, о которых и пойдет речь в этой статье.

Правильно подобранный и приготовленный чай для понижения давления оказывает такие эффекты:

• Стабилизирует сердечную деятельность.
• Укрепляет сосуды, регулирует их тонус.
• Делает более прочными и эластичными сосудистые стенки.
• Улучшает обменные процессы.
• Снимает усталость, тонизирует.

Для нормализации повышенных показателей АД рекомендуются не только популярные сорта чая, но и те, которые не так широко известны, но, тем не менее, богаты активными соединениями, способствующими улучшению самочувствия при гипертонии.

Зеленый чай

В восточной медицине этот ароматный напиток уже много столетий применяется для восстановления здоровья людей, страдающих высоким АД. Несмотря на это в наши дни специалисты европейских стран и Америки ведут оживленные споры по поводу его воздействия на организм. Некоторые по-прежнему утверждают, что зеленый чай вызывает скачки давления, основывая свое мнение на высоком, в четыре раза больше, чем в кофе, содержании кофеина в листьях, использующихся для производства этого сорта.

Безусловно, после чаепития показатели АД могут незначительно возрасти, но этот эффект кратковременный и сглаживается действием катехина, который также определяется в продукте в больших количествах. Оказывая сосудорасширяющее действие, это соединение способствует понижению значений параметра, насыщению крови кислородом, активизирует кровоток, снимает головную боль и устраняет постоянный звон в ушах.

Кроме того, исследования показали, что регулярное употребление зеленого чая положительно влияет на состояние кровеносных сосудов, повышая их прочность и эластичность, уменьшает концентрацию холестерина благодаря содержанию флавоноидов и значительно уменьшает вероятность возникновения инфарктов и инсультов.

Выбирая, какой чай пить при повышенном давлении, необходимо разбираться в напитках, подходящих в вашем случае. Кроме того, необходимо помнить, что некоторые сорта отличаются двойственным эффектом, и их влияние на уровень АД зависит от способа приготовления.

Гипертоники, перепробовавшие множество средств, отмечают, что с тех пор, как они стали выпивать в день две чашки зеленого чая, их самочувствие заметно улучшилось, перестали возникать спонтанные скачки давления. Но учтите, что в напиток желательно не добавлять сахар, зато небольшое количество меда или сухофруктов сделает его еще полезнее.

Черный чай

По популярности этот напиток стоит, пожалуй, на втором месте после обычной воды. Черный чай пьют для утоления жажды, для снятия усталости, при простудных заболеваниях. Его полезные свойства можно перечислять долго:

• Мощное антиоксидантное действие, благотворное влияние на сердце и сосуды, обусловленное катехинами.
• Расширение коронарных сосудов сердца.
• Укрепление иммунитета за счет высокого содержания витамина С.
• Тонизирующий и бодрящий эффект, активизация сердечной деятельности, вызываемые кофеином.
• Сохранение крепости зубной эмали благодаря содержанию фтора.
• Повышение устойчивости к патогенным вирусам и микроорганизмам благодаря содержанию танина.

Конечно, при тяжелых формах гипертонии и обострении заболевания употреблять черный чай не стоит, поскольку он может вызвать резкий скачок АД. Но если ежедневно выпивать несколько чашек некрепкого чая без сахара, а еще лучше разбавленного молоком, состояние стабилизируется, а средние показатели давления уменьшатся на несколько единиц.

Каркаде

Чай из лепестков гибискуса еще не успел завоевать популярность на наших широтах, хотя в Египте, где он считается национальным напитком, этот напиток издавна используется для лечения многих заболеваний, восстановления здоровья и бодрости. Благотворное действие на сосудистую систему обусловлено высоким содержанием антоцианов. Основными полезными свойствами каркаде признаны:

• Укрепление и повышение проницаемости сосудистых стенок.
• Значительное понижение содержания холестерина в крови.
• Мягкий мочегонный эффект, за счет которого ускоряется очищение организма, выведение токсических продуктов, избавление от избытков жидкости, приводящее к понижению АД.
• Способность снимать спазмы и ослаблять боли.
• Нормализация работы органов пищеварения.
• Укрепление иммунитета.

Отличительной особенностью этого чая является его польза как при гипертонии, так и в случаях низкого АД. Для понижения показателей рекомендуют употреблять прохладный напиток, а вот горячий каркаде оказывает плавный гипертензивный эффект.

Гипертоникам и людям со склонностью к повышению давления рекомендуется слегка подогретый каркаде, с добавлением чайной ложки меда. При этом не стоит увлекаться — в день разрешается выпивать максимум четыре небольших чашки.

Совершенно уникальный напиток, мало кому известный в нашей стране. Характерным отличием является постоянная ферментация продукта, благодаря чему он состаривается и приобретает новый вкус и высокое качество. Это легендарный чай отличается богатым составом, тонизирует, укрепляет сердце и сосуды, регулирует уровень давления, за счет чего показан при гипертонии.

Также при повышенном АД рекомендуются травяные чаи, приготовленные из:

• Боярышника.
• Мелиссы.
• Мяты.
• Корня валерианы.
• Ромашки.
• Шишек хмеля.
• Фенхеля.

Как нужно пить чай

Чтобы чай благотворно влиял на уровень АД, сохранял свои целебные качества и при этом был вкусным и ароматным, необходимо соблюдать такие правила: