Семинар выходного дня по Хатха-Йоге 16-18 Февраля 2018г.

Дорогие друзья, приглашаем вас на наш ставший уже привычным, но таким долгожданным, семинар "ЗИМНЯЯ СКАЗКА" уже 4ый по … Ещё счету! Cеминар, который на этот раз будет снова проходить в полюбившемся нам месте - на Йогадаче на берегу Плещеева озера под Переславлем Залесским. В месте красивом, очень живописном, тихом, уединенном и пропитанном энергетикой йоги! Выходные с практикой хатха-йоги в теплой домашней дружественной атмосфере с глубоким погружением в практику – это будет интересно и познавательно. Хорошее настроение - гарантированно!

Инструктор - Александра Грачева – сертифицированн ый и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии.

Организатор и инструктор - Мария Михалева – занимается йогой с 2009 года. Начало преподавательск ой деятельности с 2013 года. Прослушала курс для преподавателей йоги в Йога-центре «Прана», прошла обучение на курсе «Йогатерапия» у А. Фролова, сертифицированн ый преподаватель Виньяса флоу йоги (преподаватель курса Меган Карри (Meghan Currie), Канада). Преподает виньяса флоу йогу, хатха-йогу, йога-нидру и йогу для детей.

О месте: Йогадача расположена в 120 км от Москвы недалеко от Переславля-Зале сского на живописном берегу красивого Плещеева озера. Мы будем жить в 2хместных комнатах (из мебели: 2е раздельные кровати, небольшой шкаф, прикроватные тумбы). Удобства общие - на каждом этаже есть отдельные два туалета и две душевые комнаты. В стоимость проживания включена русская баня и домашнее вегетарианское трехразовое питание. Очень уютный деревянный зал для практики. В зале есть ковры, одеяла, блоки, ремни. Wifi в зоне отдыха. Парковка.

Темы лекций: «Коротко о Йоганидре» (Мария Михалева). «Йогическая анатомия» (Грачева Александра).

Семинар включает 5 практических занятий по 1,5-2 часа (практика хатха-йоги, виньяса-йоги, парной йоги и йоганидры), 2 лекции)))). На два дня Вы полностью погрузитесь в практику, узнаете много нового и интересного, у вас будет возможность насладиться зимой, отдохнуть от города и набраться сил, новых знаний и энергии!

16 февраля, пятница: Заезд, ужин. 19/20.00 – знакомство 20/21.30 – виньяса-йога (Мария Михалева)

17 февраля, суббота: 7.30-9.30 – утренняя практика (Грачева Александра) 10.00 – завтрак 10.30-13.00 – свободное время/прогулки/ играем в настольные игры/едем на частную сыроварню 13.00 – обед 14.30-16.00 – свободное время/прогулки/ играем в настольные игры/едем на частную сыроварню 16.00-17.00 – лекция – «Йогическая анатомия» (Грачева Александра) 17.00-19.00 – вечерняя практика (Грачева Александра) 19.30 – ужин 20.30-22.30 – чаепитие/ баня/ настольные игры.

18 февраля, воскресенье: 7.30-9.30 – утренняя парная практика (Грачева Александра+Мари я Михалева) 10.00 – завтрак 10.30-13.00 – свободное время/прогулки/ играем в настольные игры/посещаем частную сыроварню 13.00 – обед 14.00-14.30 – лекция – ««Коротко о Йоганидре» » (Мария Михалева) 14.00-15.00 – йоганидра (Мария Михалева) 15.00 – сборы, отъезд.

Cтоимость семинара при оплате:

до 1 февраля при 2хместном проживании – 12000 руб. после 1 февраля при 2хместном проживании – 13500 руб. до 1 февраля при 1оместном проживании – 14500 руб. после 1 февраля при 1оместном проживании – 16000 руб. участие без йогапрограммы – 6000 руб. участие с детьми от 5 лет (доплата за дополнительное койко-место): стоимость уточняйте у организатора.

Предоплата: 6000 руб.

Возврат денег за семинар возможен только до 15 января!

Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!

Цена включает: ● проживание в 2хместных комнатах на Йога-даче; ● вегетарианское домашнее трехразовое питание; ● уютный зал для практики; ● русскую баню; ● йога программу.

Вопросы и регистрация на семинар: Инструктор и организатор: 8-903-582-3657, maria.mikhalyov a@bk.ru (Мария) Инструктор: 8-903-106-1984, gra-sasha@ya.ru (Александра)

Оплата семинара: Лично организатору или инструктору. Возможна оплата переводом денежных средств на карты Сбербанка или Райффайзенбанка .

Взять с собой: 1. Удобную одежду для практики; 2. Теплую одежду, плед, шерстяные носки; 3. Домашние тапочки. По дому ходим без обуви))) 4. Банные принадлежности (в том числе - тапочки, масла, дополнительное полотенце); 5. На территории дома, в котором мы будем находиться, живут два йога-КОТа. Если вдруг у вас есть аллергия - возьмите необходимые медикаменты на всякий случай. 6. Вкусняшки и няшечки) Кормят на даче ОЧЕНЬ вкусно и сытно, но может захотеться сладкого. )

Ссылка на Яндекс карты: http:// maps.yandex.ru/ ?um=X-bRAEgnScCa B8hJMcWbQzK71ry VGWIY&l=map%2F Рекомендуем руководствовать ся приведенным ниже описанием маршрута, т.к. навигаторы, по каким-то загадочным причинам, приводят в другое село с очень похожим названием)

Для тех, кто на авто: Едете по Ярославскому шоссе до города Переславль-Зале сский (120км). Никуда не сворачивая проезжаете город насквозь и на выезде из города поворачиваете налево по указателю «Никитский монастырь, Синий камень, Плещеево озеро». Если, повернув налево, вы увидели большой монастырь с серебряными куполами, Вы на верном пути. Едете прямо до озера и указателя «Городище». По указателю поворачиваете и, въехав на горку, оказываетесь в селе. Проезжаете мимо церкви, до желтого забора. После забора, у магазина "Продукты" поворачиваете налево и сразу! на развилке еще раз налево. Вам нужен третий справа забор, деревянный, горизонтальный с высокими воротами. Дом 79. Вы на месте! Поздравляем.

Для тех, кто без авто: Лучший вариант-прямой автобус c Щёлковского автовокзала. Расписание автобусов с Щелковского Рекомендуем выбирать рейсы до 18.00 или уже после 19.00 (19.45 или 21.15), чтобы не проводить лишние 1,5-2 часа в пробке. Автобус едет без остановок, в среднем 3 часа. На автовокзал лучше приехать заранее, т.к. в кассу бывают очереди. И обратите внимание! Билеты на автобус сейчас продают только при предъявлении документа, удостоверяющего личность, поэтому не забудьте взять с собой паспорт! Стоимость билета около 400р. В Переславле от автовокзала до нас можно добрать следующим образом. Первый вариант. Взять такси на автобусной станции. Обычно к прибытию автобусов там стоит несколько машин. Водителю говорите (название ЙогаДача, как правило, водителям не известно), что вам нужно село Городище на озере, ориентир - магазин "Продукты" (он тут один). За магазином сразу налево и на развилке тоже налево. Вам нужен третий справа забор, деревянный, горизонтальный с высокими воротами. Дом 79. Стоимость от 300р. Второй вариант. Перед выездом из Москвы позвонить проверенному нами таксисту и договориться с ним (Владимир 8 960 528 16 32). Говорите ему, что вам необходимо добраться от автобусной станции до Городищ на ЙогаДачу и сообщаете примерное время прибытия автобуса. Поскольку время зависит от трафика, вам нужно будет позвонить повторно минут за 30 до прибытия. Стоимость 250-300р.