Тренажерный зал | Фитнес | Бассейн | ФОК Миасс

ФОК "УРАЛ" г. Миасс:ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛПЛАВАТЕЛЬНЫЙ БАССЕЙНСПОРТИВНЫЙ ЗАЛФИТНЕС: аква-аэробика, фитнес-йога, здоровая спина, стройные ноги - плоский живот, fitcross, stretchingПоказать полностью. САУНЫСпортивные мероприятияСоревнованияПРАЙС: https://fokural.ru/images/pdf/price2021.pdfe-mail: SecrDSAUral@uralaz.ru

Внимание мошенники!Уважаемые гости, в связи с участившимися случаями мошенничества, доводим до вашего сведения, что оплата за услуги ФОК «УРАЛ» производится только через кассу по адресу ул. Набережная 29 г.Информацию о предоставляемых нами услугах вы можете узнать по телефону +7 3513 29 12 98 либо при личном общении с администратором в Физкультурно-оздоровительном комплексе «УРАЛ».Будьте бдительны и не переводите свои денежные средства на банковские карты и счета, даже, если вам представились нашим сотрудником.

• Записи сообщества
• Поиск

Занятия фитнес на батутах "JUMP UP" с 9.03 по 14.03.2022 г. отменяются!

Ждем всех на занятия с 16 марта.

Кто хотел приобрести абонемент, еще есть возможность это сделать!

ЖДЕМ ВАШИХ ДЕТЕЙ НА ЗАНЯТИЯ

Коротко про гимнастику от КМС по легкой атлетике, инструктора направления GYM KIDS Федореевой Дианы

Gym kids - это комплекс средств, направленных на гармоничное развитие детей и укрепление костно-мышечного корсета, за счет интересных базовых упражнений.Показать полностью.

Мы работаем на полусферах над координацией и силой, на координационной лестнице, на шведской стенке, кувыркаемся, бегаем, прыгаем, и играем.

Ведется набор деток 3-6 лет для занятий по вторникам в 17.30 Занятие длится 45 минут.

НАПРАВЬТЕ ДЕТСКУЮ ЭНЕРГИЮ В МИРНОЕ РУСЛО

Миасс, Набережная, 29-г Для подробной информации звоните по телефону +7 (982) 310-05-78, 29-12-98

Форма спортивная - футболка, трико, лосины, шорты; обувь - кроссовки, либо чешки, носки

ВСЕХ МИЛЫХ ДАМ ПОЗДРАВЛЯЮТ СЕГОДНЯ МУЖЧИНЫ ФОК "УРАЛ"

"Милые девушки и женщины!!! Всех вас с праздником!!! Оптимизма, здоровья, улыбок, счастья, любви и мирного неба над головой!!!"

"Коллектив без женщин, все равно, что планета без цветов !Показать полностью. Поздравляю с праздником вас, дорогие женщины ! Желаю цвести иосуществлять свои мечты !"

"В мартовский день,в праздничный час, я поздравляю, женщины,Вас,желаю счастливо и радостно жить,надеятся,верить,мечтать и любить,пусть каждую ждёт в этой жизни успех,ведь вы наши женщины - всегда лучше всех !!!"

Спасибо вам, дорогие наши и любимые мужчины за тёплые слова! Нам это так приятно!!!

Занятия "ЗДОРОВАЯ СПИНА" в бассейне переносятся с понедельника 7 марта 18-45 на среду 9 марта 18-45

Упражнения прежде всего безопасны для людей имеющих проблемы с позвоночником. Показать полностью. Упражнения мягко укрепляют мышцы Упражнения в воде снимают нагрузку с суставов и связочного аппарата Упражнения способствуют развитию подвижности суставов Упражнения в бассейне оказывают закаливающий эффект

Так проходят наши занятия из цикла "ЗДОРОВАЯ СПИНА" в бассейне

СТОИМОСТЬ 1 посещения 350 рублей за пару, абонемент на 4 посещения - 1200 руб.

Миасс, Набережная, 29-г Для подробной информации звоните по телефону +7 (982) 310-05-78, 29-12-98

По техническим причинам ФОК "УРАЛ" 4 марта работает до 20-30.

Последний сеанс в бассейне на 19-25

ВОСТОРГ, ЭМОЦИИ, ПОЛЕЗНЫЙ НАВЫК.

По выходным дням у ваших деток есть возможность снять эмоциональное напряжение и зарядиться положительными эмоциями в группе «ИГРЫ НА ВОДЕ»

В этой группе дети будут искать сокровища пиратов, спасать попавших в беду друзей, или животных, учиться ловить скользкие мячи и попадать в цель во время прыжка, и многое другое.Показать полностью.

При этом незаметно для себя: - научатся держаться на воде и начнут осваивать технику плавания - будут учиться нырянию- укрепят здоровье и мышцы

СТОИМОСТЬ 1 посещения 300 рублей за пару, абонемент на 4 посещения - 1000 руб., на 8 посещений - 1760 руб.

Миасс, Набережная, 29-г Для подробной информации звоните по телефону +7 (982) 310-05-78, 29-12-98

ФИТКРОСС - ЧТО ЗА НАПРВАЛЕНИЕ ТАКОЕ?

Для поднятия энергии нам необходимо энергично заниматься физическими упражнениями.

Фиткросс - это универсальная методика подготовки таких качеств как: сила, выносливость, координация, баланс, скорость.Показать полностью. Эти качества важно поддерживать на протяжении всей жизни.

Во-первых, за счет крепкого мышечного и костного корсета у нас снижается риск травматизации.

Во-вторых, улучшается кровообращение к мышцам, органам, во всём, что есть в нашем организме: повышается тонус сосудов и улучшается микроциркуляции тканей, при этом улучшается доставка клетками крови кислорода и удаляются от тканей продукты распада.

В-третьих, за счет этого укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

В-четвертых, вы получаете отличное самочувствие

И в-пятых, к вам приходит энергия, та самая, ради которой все больше людей приступают к бешеному режиму тренировок, проверки себя на прочность

Но мы сейчас о другом. Мы в плане разумного - будем постепенно идти к цели - становиться лучше

Движение - создает необходимый дефецит калорий, что в свою очередь постепенно приводит к стройности

Чтобы видеть изменения и чувствовать себя прекрасно - нужно трудиться. Без этого никуда.

И я рекомендую Вам начать сегодня! Просто взять и пойти на тренировку, как это делаю я

Ваш инструктор, Федореева Диана

Звоните по телефону +7 982 310 05 78, 29-12-98 Приходите ул. Набережная, 29-г Сделайте это уже сейчас!