Каким должно быть артериальное давление в зависимости от возраста и пульса человека

Самочувствие человека зависит от совокупности многих факторов. Одним из таких факторов является артериальное давление. При повышении или понижении оно может резко ухудшить состояние, постоянные скачки давления способны привести к ряду серьезных заболеваний. Нужно знать и контролировать свою норму давления.

Общие сведения о давлении

О работе сердца и всей сердечно-сосудистой системы можно судить по внешним проявлениям сердечной деятельности – сердечному толчку, пульсу и кровяному давлению. При сердечных сокращениях стенки артерий ритмически колеблются, это и есть пульс. В систолической фазе кровь проталкивается в артерии и растягивают их стенки, в динамической фазе стенки артерий сокращаются, кровь при этом проталкивается вперед. В артериях возникает волна повышенного давления, которая распространяется вплоть до самых мелких сосудов – капилляров. Сила, с которой кровь оказывает давление на стенки сосудов, по которым она протекает, определяется как кровяное давление.

Норма давления

В норме у здорового взрослого человека систолическое АД составляет 120-130 мм, а диастолическое 70-80 мм. Градации нормы следующие:

Градация нормыДавление, мм рт. ст. Абсолютная норма120/80 Слегка повышенное130/85 Повышенное нормальное139/89 Патология140/90

Кровяное давление увеличивается при физической работе (примерно на 20 мм при работе умеренной интенсивности), эмоциональном напряжении. Однако, центральная нервная система поддерживает относительное постоянство кровяного давления. Сосудодвигательный центр (локализуется в продолговатом мозге) передает импульсы к сосудам и регулирует их сужение и расширение, что меняет сопротивление кровотоку и, соответственно, давление в них.

Количество крови, поступающее в аорту (самую крупную артерию) во время сердечного сокращения, определяется именно пульсовым давлением. Как писалось выше, в мелких сосудах пульсовое давление исчезает, а АД (систолическое и диастолическое) равно 30-35 мм. Сердце работает периодически, но кровь по сосудам движется непрерывно. Это обеспечивается эластичностью сосудов, расширяющихся и сужающихся и сглаживающих толчки.

Зависимость артериального давления от возраста

Поскольку сопротивление и эластичность кровеносных сосудов зависят от возраста, норма по возрасту изменяется. С возрастом эластичность сосудов уменьшается, что ведет к увеличению АД.

Норма давления по возрастам признана и свидетельствует о правильной работе сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. Рост давления с возрастом провоцируется необратимостью процессов старения.

Возраст, летМужчиныЖенщины 20123/76116/72 21-29126/79120/75 30-39129/81 127/80 40-49135/83 137/84 50-60142/85 144/85 70 и старше142/80 159/85

Зависимость артериального давления от пола. Как повышение, так и понижение АД является индикатором нарушения деятельности систем организма. Периодический контроль АД – хорошая профилактика множества заболеваний.

У молодых женщин норма АД обычно меньше, чем у мужчин, вследствие меньшей величины мышечной массы. Разумеется, если женщина профессионально занимается бодибилдингом или фитнес-бикини, с ростом мышечной массы у нее растет и норма АД.

Артериальное давление при беременности

При здоровой беременности АД не меняется вплоть до 6-го месяца беременности. В дальнейшем, вследствие изменения гормонального фона, АД может повыситься на 10 мм от нормы. Скачки АД могут наблюдаться при патологической беременности.

Пульс, как показатель нормы давления

Частота пульса, как и значение АД, является важным показателем состояния здоровья. Пульс также характеризуется возрастными нормами:

Возраст, летПульс, уд/мин Новорожденный 140 0-1 130 3-7 95 8-13 80 Зрелый возраст 65 Болезнь 120

Правила измерения артериального давления

Артериальное давление в медицинских учреждениях измеряют прибором тонометром. В домашних условиях обычно пользуются полуавтоматическими либо автоматическими электронными тонометрами. Для получения правильного результата измерения необходимо соблюдать следующие правила:

• исключить физическую нагрузку перед измерением;
• не курить;
• не измерять АД сразу после еды;
• во время измерения сидеть на стуле за столом с опорой на спину;
• рука, на которой проводится измерение, располагается на уровне сердца;
• не разговаривать во время измерения, сохранять неподвижность;
• измерения проводят на обеих руках с интервалом измерения 10 минут.

Все существенные отклонения АД от нормы требуют врачебного вмешательства. Назначить лечение может только доктор.

Причины отклонения АД от нормы

Причин, могущих изменить АД, множество. Иногда к повышению и понижению АД приводят внешне одинаковые причины. Наиболее часто встречаются:

• нарушения функции сердца;
• опухоли надпочечников;
• почечные патологии;
• анемия, порок сердца;
• последствия инфаркта миокарда;
• изменение вязкости крови (частая причина загущения крови – сахарный диабет и аутоиммунные заболевания);
• понижение эластичности стенок сосудов (неправильное питание, повышенные нагрузки, лекарственные препараты);
• холестериновые бляшки на сосудистых стенках, сужающие их просветы;
• вегето-сосудистая дистония (со скачками АД не выше 140/90);
• эндокринные нарушения, сужающие просвет сосудов, патология щитовидной железы.

При давлении 140/90 и выше констатируется артериальная гипертензия, и проводится коррекция путем смены образа жизни, отказа от курения, умеренной физкультуры (фитнеса). Длительная стойкая гипертензия может явиться признаком гипертонии.

При давлении 160/90 требуются медикаментозные назначения. Не исключено, что артериальной гипертензии сопутствуют ишемическая болезнь сердца или сахарный диабет, тогда врач принимает решение о более раннем назначении лечения. Повышение систолического давления до 105 мм повышает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Давление на обеих руках должно быть одинаковым, с допускаемой разницей не выше 5 мм. Обычно давление выше на правой руке вследствие более развитой мускулатуры. При разнице давлений в 10 мм можно подозревать атеросклероз, а при разнице в 15-20 мм – стеноз крупных сосудов или аномалию их развития.

При выраженном атеросклерозе резко понижать АД не следует ввиду угрозы инфаркта и инсульта. Обычно врач добивается целевых цифр АД 1490 или 130/85.

Нижняя граница АД у здоровых людей 110/65. Более низкое давление может явиться признаком гипотонии и ухудшает кровоснабжение тканей, органов и головного мозга.

У бывших спортсменов, некогда выдерживавших большие аэробные нагрузки, АД также обычно понижено, поскольку сердечная мышца гипертрофирована и обеспечивает нормальную жизнедеятельность при более низкой частоте пульса за счет большего объема выталкиваемой сердцем за толчок крови. В данном случае пониженное давление является приобретенной нормой.

Для ведения полноценной жизни и увеличения ее продолжительности человеку необходимо следить за АД, добиваясь физиологической нормы с адекватным изменением по ситуации.

Ниже приведен перечень заболеваний и причин, приводящих к повышению АД:

• сахарный диабет;
• пиелонефрит и гломерулонефрит;
• поликистоз почек;
• пороки сердца;
• заболевания щитовидной железы;
• гиподинамия;
• психическое перенапряжение;
• неправильное питание;
• вредные привычки.

Ниже приведен перечень заболеваний и причин, приводящих к понижению АД:

• наследственность;
• ряд заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервной системы, органов дыхания, щитовидной железы, надпочечников;
• длительное умственное напряжение;
• работа во вредных условиях (под землей, при высокой температуре, повышенной влажности);
• малоподвижный образ жизни, низкая физическая активность;
• длительные голодания, дефект массы тела;
• экономный режим работы спортсменов (защитная реакция на нагрузки).

Как не допускать понижения или повышения

Правильное питание, здоровый образ жизни, посильные физические и спортивные нагрузки, избегание стрессов способствуют устранению скачков давления и нормализации АД в целом.